बिंदास बोल विथ डॉ. कुमार कंबले - एपिसोड 5- हेल्दी सेक्सुअल लाईफसाठी आनंददायक परिणामांबद्दल अधिक जाणून घ्या.

“निरोगी साथी आणि लैंगिक जीवन असण्यासाठी गंतव्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचे प्रवास आहे.” दीर्घकालीन आरोग्यदायी संबंध निर्माण करण्यासाठी डॉ. कुमार कंबलेने व्यावसायिक सल्ला दिला पाहिजे.

निरोगी लैंगिक जीवनासाठी जीव खूपच महत्त्वाचे आहे. ही एक घटक आहे जी जोडप्यांच्या आयुष्याला आनंददायक परिणाम देते. यामुळे जोडप्यांमध्ये निरोगी संबंध निर्माण करण्यासही मदत होते. लैंगिक जीवन केवळ पुनरुत्पादनाशी संबंधित नाही तर तणाव प्राप्तकर्ता, मूड वर्धक आणि इम्युनिटी बूस्टर म्हणूनही कार्य करते. या फायद्यांना प्राप्त करणे हे शक्य आहे जेव्हा जोडप्याने गंभीरपणे जीव जागरुकता घेतो आणि त्याचा अनुभव घेतो. मेडसर्कलमध्ये, आम्ही तज्ज्ञांची श्रृंखला सादर करीत आहोत. या सिरीजचे शीर्षक बिंदास बोल विथ डॉ. कुमार कांबळे. 

डॉ. कुमार कंबले हा एक तज्ज्ञ मनोचिकित्सक, असमर्पण विशेषज्ञ, सेक्सोलॉजिस्ट, स्पीकर, मानसिक आणि लैंगिक आरोग्य शिक्षक आहे. तो उमंग क्लिनिकशीही संबंधित आहे. त्यांनी किंग एडवर्ड मेमोरियल हॉस्पिटलसह मेडिकल ऑफिस कोऑर्डिनेटर म्हणून काम केले आहे. त्याचे मुख्य स्वारस्य लैंगिक आरोग्याविषयी योग्य माहिती देण्यात आणि त्याविषयी जागरूकता पसरविण्यात आले आहे. 

द सायन्स बिहाइंड ऑर्गाज्म 

डॉ. कुमार कंबले यांची माहिती आहे," ऑर्गाज्म ही लैंगिक चक्राचा भाग आहे. लैंगिक चक्रात चार टप्प्यांचा समावेश आहे: 

डिझायर एक्सायटमेंट ऑर्गाज्म रिझोल्यूशन: लैंगिक समाधान 

लैंगिक चक्राचा पहिला टप्पा इच्छुक आहे. सामान्यपणे, जेव्हा सेक्सुअल ॲक्टिव्हिटीमध्ये सहभागी असलेला व्यक्ती दुसऱ्या टप्प्यात पोहोचतो, तेव्हा शरीर आणि मस्तीमध्ये उत्साह आहे. या आकर्षक टप्प्यादरम्यान, जेनिटल्समध्ये ब्लड सर्क्युलेशन वाढविणे आणि शारीरिक स्राव वाढविणे यासारख्या शरीरात बदल आहेत. यामुळे लैंगिक समाधानासह लैंगिक तणाव होते ज्याला जीव म्हणतात.”

पुरुष आणि महिलांद्वारे जीवाचा अनुभव घेतला जातो 

डॉ.कंबले म्हणतात, "जीव पुरुष आणि महिलांतील सामान्य लैंगिक जीवनाचा भाग आहे. आम्ही सामान्यपणे केवळ पुरुषांमध्ये केलेल्या व्यक्तींविषयीच चर्चा करतो. अधिकांश महिलांना त्यांच्या आयुष्यातील जीवनाची जाणीव नाही. सामान्यपणे विचार केला जातो की लैंगिक संभोग केवळ पुनरुत्पादन दृष्टीने महत्त्वाचे आहे. या उपदेशामुळे आणि पद्धतीमुळे, महिलांना जीवाश्माची जाणीव नाही. या अजागरणमुळे, महिलांना जीव चर्चा करण्याचा प्रयत्न करत नाही. परंतु, होय पुरुष आणि स्त्रियांकडे वास्तव एक जीव आहे.”

पुरुष आणि महिलांच्या जीव दरम्यान फरक 

डॉ. कंबले माहिती," पुरुष आणि महिलांमध्ये फरक आहे जे लैंगिक चक्र आणि टप्प्यावर अवलंबून असते. पुरुषांमधील जीव सामान्यपणे शुक्राणु जारी करण्याद्वारे पाहिले जाते जेथे महिलांमध्ये ते योनि आणि गर्भामध्ये दाब आणि करार म्हणून पाहिले जाते. ही भावना सामान्यपणे पुरुष आणि महिलांमध्ये लैंगिक समाधान आणि आनंददायक परिणाम देते. जेव्हा लैंगिक तणाव शिखर बिंदूपर्यंत पोहोचते, तेव्हा जीव म्हणजे आनंददायक परिणाम देते.”

डॉ.कंबले यांची माहिती आहे, "रिझोल्यूशन फेज हा सायकलचा भाग आहे जेथे लैंगिक उपक्रमात विराम आहे. इजॅक्युलेशननंतर हे रेफ्रॅक्टरी कालावधी लैंगिक उपक्रमात ठळक होईल. वेळेचे परिवर्तन 10 - 30 मिनिटे किंवा 2 तासांपर्यंत असू शकते. हे वयाच्या आगाऊ वाढते. पुरुष आणि महिलांसाठी हा रेफ्रॅक्टरी कालावधी सामान्य आहे. महिलांमध्ये, दीर्घकाळ टिकणारा ऑर्गाज्म फेज आहे. अवयव वेळ महिलांमध्ये विस्तारित केला जाऊ शकतो ज्यामुळे रेफ्रॅक्टरी किंवा पॉज फेज करण्याची परवानगी नसेल. लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की महिलांमधील अवयव वेळ रेफ्रॅक्टरी टप्प्यादरम्यान दीर्घकाळ सुरू ठेवू शकते. 

ऑर्गाज्म कालावधी आणि वेळ 

पुरुषांमध्ये: 5 - 10 सेकंद महिलांमध्ये: 20 - 25 सेकंद किंवा दीर्घकाळ टिकू शकतात.”  

लैंगिक आरोग्याविषयी जागरूकता 

डॉ. कंबले हे जोर देते, "निरोगी जीवन राखण्यासाठी लैंगिक आरोग्याविषयी जागरूकता खूपच महत्त्वाची आहे. पुरुष भागीदारांकडे सामान्यपणे जीव आणि लैंगिक समाधानाविषयी त्यांच्या मनात या प्रश्न उघडण्यात आले आहे. संबंधित भागीदारांमध्ये लैंगिक समाधान प्राप्त करण्यासंबंधी प्रश्नांशी संबंधित लिंग चक्र आणि अपवर्तन कालावधीविषयी जाणून घेणे हे त्यांना मदत करू शकते.”

Iपुरुष आणि महिलांमधील रेफ्रॅक्टरी कालावधी दरम्यान महत्त्व आणि फरक.

डॉ. कंबले म्हणतात, "पुरुषांमधील लैंगिक उपक्रमादरम्यान, स्खलनानंतर त्यांना एका रेफ्रॅक्टरी टप्प्यात जावे लागते ज्यामध्ये लैंगिक उपक्रमादरम्यान विराम होतो. पुरुष भागीदाराला सामान्यपणे इजॅक्युलेशननंतर उत्साहित होण्यास वेळ लागतो ज्याला रेफ्रॅक्टरी कालावधी म्हणून सांगितले जाते. महिलांमध्ये असताना, जीव रेफ्रॅक्टरी कालावधी तसेच दीर्घकाळासाठी सुरू ठेवते. हे नैसर्गिक फरक आहे. पुरुषांच्या आणि महिलांच्या लैंगिक जीवनातील अंतर कमी करण्यासाठी, जोडप्यांना अधिक प्रकारे प्रदर्शन करणे आवश्यक आहे, उत्साह वाढवणे आणि महिलांमध्ये प्रदात्याला दीर्घ काळात जीवन जगण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे प्रत्येक जोडप्यांनी चांगल्या लैंगिक समाधानासाठी फोरप्लेमध्ये प्रवेश केला पाहिजे.”

लैंगिक उपक्रमादरम्यान जीवाणू एकमेव महत्त्वाचे दिले जाऊ नये

डॉ.कंबलेची माहिती," प्रत्येक लैंगिक उपक्रमात जीवाणू अनुभवत नाही. जीव हा अनिवार्य अनुभव नाही जो प्रत्येक लैंगिक उपक्रमात अवश्य असणे आवश्यक आहे. अनेक योगदान देणारे घटक आहेत जे कामाच्या दिवसांनंतर थकान, मूडमधील फरक आणि तणाव यासारख्या लैंगिक जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. लैंगिक उपक्रमामध्ये सहभागी होणे आवश्यक आणि आनंददायक अनुभव म्हणून घेणे आवश्यक आहे. एक ध्येय म्हणून जीव प्राप्त करण्याविषयी विचार करणे ही लैंगिक उपक्रमामध्ये सहभागी असलेल्या कोणत्याही भागीदाराचे प्राईम फोकस नसावी.”

जीवाश्मविषयी जागरूकता महत्त्वाची आहे 

डॉ.कंबलेची माहिती आहे, "स्वस्थ साथी आणि लैंगिक जीवन असण्यासाठी या प्रवासापेक्षा अधिक महत्त्वाची आहे. पुरुष भागीदारांना स्त्रियांना अनुभव देण्याविषयी तंदुरुस्त नसावे. लैंगिक उपक्रमाविषयी जागरूकता संबंधित जीवाणूला महत्त्व दिले पाहिजे.”

जीव आध्यात्मिकता प्राप्त करण्यास मदत करते 

डॉ. कंबले राज्य, "आध्यात्मिकता लक्ष केंद्रित केली जात आहे आणि प्रामाणिकतेसह काम करत आहे. तुमच्या करारात चांगले असणे आणि चांगले परत करणे हे मुख्य महत्त्वाचे आहे. जीवाच्या दरम्यान, सकारात्मकतेची भावना आहे. जीवाश्माविषयी जागरूकता प्रत्येकाने सकारात्मकपणे घेतली पाहिजे”

(डॉ. रती परवानी द्वारे संपादित)

डॉ. कुमार कंबले, तज्ज्ञ मनोचिकित्सक, सेक्सोलॉजिस्ट, स्पीकर, मानसिक आणि लैंगिक आरोग्य शिक्षक यांनी योगदान दिला आहे
टॅग : #medicircle #bindasbol #askthexpert #drkumarkanble #sexualhealth #smitakumar

लेखकाबद्दल


डॉ. रती परवानी

डॉ. रती परवानी हा वैद्यकीय क्षेत्रात 8 वर्षांचा अनुभव असलेला व्यावसायिक बीएचएमएस डॉक्टर आहे. प्रत्येक रुग्णाकडे त्याचा दृष्टीकोन हाय स्टँडर्ड ऑफ प्रॅक्टिस असलेला अत्यंत व्यावसायिक आहे. तिने आपल्या लेखन कौशल्यांचे पोषण केले आहे आणि त्याला त्याच्या व्यावसायिकतेची मालमत्ता म्हणून सिद्ध करते. त्यांच्याकडे कंटेंट रायटिंगचा अनुभव आहे आणि त्यांच्या लेखन नैतिक आणि वैज्ञानिक-आधारित आहे.

संबंधित कथा

लोड होत आहे कृपया प्रतीक्षा करा...
-जाहिराती-


सध्याचा कल आहे

गर्भनिरोधक सल्ला मिळविण्यासाठी कोणत्याही किरकोळ मुलींसाठी गैर-निर्णायक दृष्टीकोन स्वीकारणे हे डॉ. तीना त्रिवेदी, प्रसुतीशास्त्रज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ यांना सूचित करतेएप्रिल 16, 2021
आजारांपैकी 80% मानसिक आहेत ज्याचा अर्थ असा की त्यांच्याकडे मनात मूळ असतात आणि ज्याठिकाणी होमिओपॅथी स्टेप्समध्ये असतात - यामुळे डॉ. संकेत धुरी, सल्लागार होमिओपॅथ या कारणाचे शोध घेऊन भौतिक आजारांचे निराकरण होते एप्रिल 14, 2021
हेल्थकेअर उद्योजकाचे भविष्यवादी दृष्टीकोन: श्यात्तो राहा, सीईओ आणि मायहेल्थकेअर संस्थापकएप्रिल 12, 2021
सहेर मेहदी, संस्थापक आणि मुख्य वैज्ञानिक हेल्थकेअरला अधिक इक्विटेबल आणि पोहोचण्यायोग्य बनविण्याच्या बाबतीत चर्चा करतातएप्रिल 10, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, नैदानिक मनोवैज्ञानिक यांनी स्पष्ट केलेल्या मुलांमधील ऑटिझमला संबोधित करण्यासाठी विविध प्रकारचे उपचारएप्रिल 09, 2021
डॉ. सुनील मेहरा, होमिओपॅथ सल्लागार म्हणून ॲलोपॅथिक आणि होमिओपॅथी औषधे एकत्र घेऊ नयेएप्रिल 08, 2021
होमिओपॅथी औषधांची आकर्षकता म्हणजे पारंपारिक औषधांसह ते घेता येऊ शकते - डॉ. श्रुती श्रीधर, कन्सल्टिंग होमिओपॅथ एप्रिल 08, 2021
विघटनकारी ओळख विकार आणि संबंधित संकल्पना डॉ. विनोद कुमार, मनोचिकित्सक आणि केंद्र (बंगळुरू) यांनी स्पष्ट केल्या आहेत एप्रिल 07, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट यांनी समजावली असलेली विघटनात्मक ओळख विकारएप्रिल 05, 2021
सेहत की बात, करिश्मा के साथ- एपिसोड 6 आरोग्यदायी आहार जे थायरॉईड रुग्णांना मदत करू शकते एप्रिल 03, 2021
कोकिलाबेन धीरुभाई अंबानी हॉस्पिटलमधील सल्लागार युरूनकोलॉजिस्ट आणि रोबोटिक सर्जन यांच्याद्वारे किडनी हेल्थवर महत्त्वपूर्ण मुद्देएप्रिल 01, 2021
डॉ. वैशाल केनिया, नेत्रचिकित्सक त्यांच्या प्रकार आणि गंभीरतेनुसार ग्लूकोमाच्या उपचारासाठी उपलब्ध असलेल्या विविध शक्यतांविषयी चर्चा करतातमार्च 30, 2021
लिम्फेडेमाच्या उपचारांमध्ये आहाराची कोणतीही निश्चित भूमिका नाही परंतु कॅलरी, नमक आणि दीर्घकाळ चेन फॅटी ॲसिड घेणे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे डॉ. रमणी सीव्हीमार्च 30, 2021
डॉ. किरण चंद्र पात्रो, वरिष्ठ वृक्करोगतज्ज्ञ रेनल डिसफंक्शनच्या रुग्णांसाठी कायमस्वरुपी उपचार नसलेल्या अस्थायी प्रक्रियेबद्दल बोलत आहेमार्च 30, 2021
तीन नवीन क्रॉनिक किडनी आजारांपैकी दोन रुग्णांनी डायबिटीज किंवा हायपरटेन्शन माहिती असल्याचे आढळले आहेत डॉ. श्रीहर्ष हरिनाथमार्च 30, 2021
ग्लॉकोमा उपचार: औषधे किंवा शस्त्रक्रिया? डॉ. प्रणय कप्डिया, चेअरमन आणि मेडिकल डायरेक्टर ऑफ कपाडिया आय केअरकडून एक मौल्यवान सल्लामार्च 25, 2021
डॉ. श्रद्धा सातव, सल्लागार नेत्रचिकित्सक शिफारस करतात की 40 नंतर प्रत्येकाने नियमित अंतराने संपूर्ण नेत्र तपासणी करावीमार्च 25, 2021
बालपणाची मोटाई ही आजार नाही परंतु अत्यंत चांगली व्यवस्थापित होऊ शकतेमार्च 19, 2021
वर्ल्ड स्लीप डे - 19 मार्च 2021- वर्ल्ड स्लीप सोसायटीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार निरोगी स्लीपविषयी अधिक जाणून घ्या मार्च 19, 2021
उबदार पाणी सिप करणे, सकाळी पहिली गोष्ट पाचण्यासाठी चांगली आहेमार्च 18, 2021