वैयक्तिक किंवा वैयक्तिक स्वच्छता आमच्या हाताने सुरू होते आणि पूर्ण होते. तथापि, आम्हाला खाद्यपदार्थांपूर्वी आपले हात धुवायला आणि खेळण्यापूर्वी तरुण मुले म्हणून सूचित केले जाते.

परंतु जीवाणू हे दिवसाचे किती हंगामा आहे हे विचार करत नाही. संक्रमण थांबवतात. त्यामुळे विशेषत: हात स्वच्छता बद्दलच्या मूलभूत गोष्टींविषयी जाणून घेणे आवश्यक आहे, त्यामुळे तुम्हीही कोणत्याही संक्रमणाला करार करण्यापासून रोखू शकता!

राष्ट्रीय हात धुलाई जागरूकता आठवड्याचे उद्दीष्ट म्हणजे मौसमी प्रभाव आणि इतर अप्रतिम आजारांच्या प्रसाराला त्यांच्या समुदायांचे संरक्षण सुनिश्चित करण्यासाठी लोकांना शिक्षित करून कमी करणे.

आजार नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांद्वारे (सीडीसी) निर्देशित केल्याप्रमाणे, कायदेशीर हात धुलाई हे जीवाणू पसरविण्यासाठी संपूर्ण उत्तम दृष्टीकोन आहे, ज्यामुळे दुषित आणि आजार होते. आता कव्हिड परिस्थितीसह, प्रत्येकासाठी योग्य हात धुलाई प्रणाली सुनिश्चित करण्यासाठी हे कधीही महत्त्वाचे ठरले आहे.

राष्ट्रीय हात धुलाई जागरूकता आठवडा म्हणजे कायदेशीर हात धुलाईच्या महत्त्वाचे आगाऊ मार्गदर्शन करून "जर्मचा प्रसार करणे" नाही.

हात-स्वच्छता पुन्हा सुरू करण्यास योग्य प्रगती करण्यास मदत करण्यासाठी, साथ देण्याविषयी विचार करा:

हात धुवायचे तेव्हा - जेव्हा तुमचे हात सातत्याने धुणे अनिवार्य असते, तेव्हा विशिष्ट व्यायामानंतर तुमचे हात धुणे अत्यावश्यक आहे, उदाहरणार्थ

• काढल्यानंतर, गाठल्यानंतर किंवा तुमचे नाक स्वच्छ करा
• तुम्ही प्रसाधनगृह वापरल्यानंतर
• जेव्हा तुम्ही काम करण्यापासून किंवा बाहेर खेळण्यापासून रोल इन करता
• तुम्ही पाळीव प्राण्यांसह खेळल्यानंतर, त्याशी संपर्क साधल्यानंतर, फीडिंग किंवा क्लीनिंग
• अन्न तयार करताना आणि जेवण तयार करताना
• जेवण खाण्यापूर्वी
• बीमार असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेण्यापूर्वी आणि त्यानंतर
• कट किंवा घात उपचार करतेवेळी
• डायपर्स बदलणे किंवा प्रसाधनगृहाला भेट देणाऱ्या मुलांना अभ्यास करणे
• तुमचे नाक, खांसणे किंवा स्नीजिंग ब्लो केल्यानंतर
• कचरा स्पर्श केल्यानंतर

तुमचे हात धुण्याची योग्य पद्धत काय आहे?

• स्वच्छ, धावणार्या पाणी (उबदार किंवा थंड) सह तुमच्या हातांना ओले करा, टॅप ऑफ करा आणि क्लीन्सर लागू करा.
• क्लीन्सरसह त्यांना स्कोअर करून तुमच्या हातांना फोम करा. तुमच्या बोटांदरम्यान आणि तुमच्या नखांमध्ये तुमच्या हाताच्या मागे चित्रित करण्यासाठी काही ठराविक बनवा.
• तुमचे हात कमीतकमी 20 सेकंदसाठी स्कोर करा. कदाचित दोनदा समाप्त होण्यासाठी "हॅपी बर्थडे" गाणे सुरू असू शकते.
• स्वच्छ, चालू पाण्यात तुमच्या हातांना चांगल्या प्रकारे धुवा.
• तुमच्या हातांनी एक परिपूर्ण टॉवेल वापरताना किंवा एअर ड्राय करा

हात धुण्याची सर्वात प्रभावी पद्धत: मद्याचे आधारित हँड सॅनिटायझर्स – ज्याला पाण्याची गरज नाही - ते स्वच्छ आणि पाण्यासाठी अविश्वसनीय आणि उपयुक्त निवड आहे. हाताचे कार्यक्रम स्पष्टपणे गम्भीर आहेत - स्वच्छ आणि पाण्याने धुवा.

क्लीन्सर टाळण्याचा प्रयत्न करा. स्वच्छ आणि पाण्यासह हात धुलाई हाताने सूक्ष्मजीव आणि जीवाणू यांची संख्या कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम दृष्टीकोन आहे. अभ्यास दर्शविते की तुम्ही हातांच्या अंगात आणि तुमच्या हाताच्या जवळपास तुमचा हात वाढवावा, तसेच जर्म व्यवहार्यपणे काढून टाकण्यासाठी कमीतकमी 15-30 सेकंद स्वच्छ करावा.

जेव्हा क्लिन्जर आणि पाणी वापरतात: उबदार चालू असलेल्या पाण्यासह ओले हात. फ्लूईड किंवा बार साबणाची एकाधिक संख्या लागू करा. सुमारे 20 सेकंद एकत्र काढून टाका. तुमच्या मनगटाला आणि तुमच्या बोटांच्या टिप्सवर लपवा. पाणी अंतर्गत हात धुवा आणि पेपर टॉवेलसह पूर्णपणे सुकवा. जंकमध्ये टॉस.

कोरडे हात पूर्णपणे सुकवा: हात सुकण्यासाठी मायक्रोबला लढण्यासाठी मूलभूत आहे, त्यानंतर जीवाणू ओल्या आणि ओल्या हातांवर जाऊन हात धुलाई करणे हे मूलभूत आहे.

पेपर टॉवेलसह ड्राय हँड्स: अभ्यास दर्शवितात की पेपर टॉवेल मायक्रोब हटविण्यात मदत करू शकतात, एअर ड्रायर्ससारख्याच मायक्रोस्कोपिक जीवाची तपासणी करू शकतात. पेपर टॉवेल्स याचप्रमाणेच अन्य बाथरुम ग्राहकांना परिपूर्णपणे अपेक्षित आहेत कारण एअर ड्रायर्सना गॅजेटमधील तीन आणि सहा फूट श्रेणीत मायक्रोस्कोपिक जीव पसरवल्यावर दिसत आहेत.

प्रतिनिधी कायदेशीर हात स्वच्छता न करता, कार्यालयांना थंड हवामानादरम्यान अतिरिक्त स्वच्छता आणि शुद्धीकरण करणे महत्त्वाचे आहे. सर्वोत्तम स्वच्छता उपकरणे, सिंथेटिक पदार्थ स्वच्छ करणे आणि कामगाराच्या आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी सायकल स्वच्छ करणे याद्वारे थंड आणि इन्फ्लुएंझा सीझनला लढा देणे.

हात धुलाई कार्यक्रम पूरक करण्यासाठी, उदाहरणार्थ, एन्ट्रीवे हँडल्स, लिफ्ट कॅचेस, वर्क एरिया, कन्सोल्स आणि टेलिफोन्स सातत्याने शुद्ध करणे आवश्यक आहे. संक्रमण आणि सूक्ष्मजीव 18 तासांपर्यंत कठीण पृष्ठभागावर राहण्यासाठी मूल्यांकन केले जात असल्याने, मायक्रोबियल क्लीनर्स आणि डिसिंफेक्टंट्सना विरोधाभासी मिश्रण वापरणे आणि या झोनमध्ये प्रवाहित असलेले रोगजनक मिनिएचर्स वाढविण्यासाठी विरोधाभासी मिश्रण वापरणे काही ठरवा. याव्यतिरिक्त, मायक्रोब्स काढून टाकण्यासाठी आणि आत्तापर्यंत कमी प्रदूषण करण्यासाठी झोनदरम्यान स्वतंत्र मायक्रोफायबर स्वच्छता आणि टॉवेलचा वापर करण्याची खात्री करा.

हात धुलाई दैनंदिन सवय बनवा!