कदाचित सर्वात जास्त मान्यताप्राप्त नवीन वर्षाचे ध्येय पातळी मिळवणे, जिम केंद्रांवर जा आणि फिट होणे असे आहे; तथापि या वर्षाची मोठी संख्या काहीतरी कमी पडतात! सर्व गोष्टी विचारात घेतल्या जातील, जानेवारी हे नियमितपणे फिटनेस कोचसाठी व्यस्त कालावधी असते!

राष्ट्रीय वैयक्तिक प्रशिक्षक जागरूकता दिन जानेवारी दुसर्या दिवशी आमच्या ध्येयासाठी मदत करणाऱ्या तज्ज्ञांना पसंत करण्यासाठी एका दिवसाने सुरू करतो, जे आमचे ध्येय धीमे आणि काळजीपूर्वक ठेवण्यास मदत करतात.

वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणजे काय?

वैयक्तिक प्रशिक्षकांना तंदुरुस्तीचा खूप प्रेम आहे आणि ते दर्शविते कारण त्यांचे लक्ष नेहमीच योग्य शारीरिक प्रतिबद्धतेच्या प्रतिबद्धतेसह निरोगी जीवनशैलीवर केंद्रित केले जाते आणि इतरांसोबत त्यांचे उत्साह सामायिक करण्याची इच्छा दिसून येते, ज्यामुळे त्यांना आव्हान झालेल्या व्यायामासाठी सकारात्मक भूमिका बजावण्याची किंवा पुढील पातळीपर्यंत पोहोचवण्याची परवानगी मिळते.

फिडल म्हणून फिट होणे शक्यतो प्रत्येक नववर्षी सर्वात मोठे ध्येय आहे, फिटनेस कोच हे समजतात की ते लोकप्रिय असतील.

आमच्या शरीराला सुरक्षितपणे कशाप्रकारे प्रशिक्षण देण्याची खात्री करण्यासाठी त्यांची स्थिती केवळ आम्हाला पाहायला मिळत नाही. उपकरणांचा गैरवापर किंवा प्रेरणा नसल्यामुळे आमच्या स्नायूंची गरम होत असल्यामुळे आम्हाला प्रेरणा मिळाल्याशिवाय त्याचप्रमाणे आमचे ध्येय राखून ठेवण्यासाठी योग्यरित्या आमच्या स्नायूंना गरम होत नाही.

वैयक्तिक प्रशिक्षकाची भूमिका

• वैयक्तिक प्रशिक्षक लोकांना आरोग्यदायी जीवनशैली चालवण्यास किंवा राखण्यास मदत करू इच्छितात.

• फिटनेस कोच व्यक्तींना त्यांची कल्याण आणि वेलनेस उद्दीष्टे पूर्ण करण्यासाठी मदत करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण नोकरी मानतात.

• वैयक्तिक प्रशिक्षक लोकांना शारीरिक व्यायाम आणि निरोगी जीवनात सहभागी होण्याच्या अनेक मार्गांबद्दल शिक्षित करू इच्छितात.
• वैयक्तिक प्रशिक्षक लोकांना त्यांचे वैयक्तिक आरोग्य आणि तंदुरुस्तीचे ध्येय साध्य करण्यास मदत करू इच्छितात.
  
  

वैयक्तिक प्रशिक्षक असणे आवश्यक आहे

• मानवी शरीराचे ज्ञान आणि कार्यात्मक व्यायाम, व्यायाम विज्ञान आणि मूलभूत पोषण याचे संकल्पना
• सुरुवातीला आणि प्रगतीशील दोन्ही क्लायंट्सचे मूल्यांकन आणि स्क्रीन करण्याची क्षमता
• आरोग्य, निरोगीपणा आणि भौतिक तंदुरुस्ती कार्यक्रम तयार करण्याची क्षमता जे त्यांच्या ग्राहकांच्या विशिष्ट गरजा, इच्छा आणि ध्येयांना तयार केले जातात
• सुरक्षित आणि प्रभावी दोन्ही फिटनेस कार्यक्रम अंमलात आणण्याची क्षमता
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी लवचिकता, लवचिकता आणि प्रतिरोध व्यायामाची संपूर्ण समज
• वैयक्तिक आणि व्यावसायिक अखंडतेसाठी समर्पण

PersonalTrainerAwarenessDay पाहण्याची सर्वात प्रभावी पद्धत

• अधिक शक्यता असल्यास तुम्ही फिटनेस कोच धारण करत असलेल्या इव्हेंटमध्ये तुमच्या उपक्रमाचे आणि वजन कमी करण्याच्या वेळापत्रकाचे पालन करू शकता.

• फिटनेस कोच' कॉन्फिगरेशन त्यांच्या ग्राहकांसाठी ट्विक केलेले कार्यक्रम.

• वस्तू सुधारण्यासाठी आणि आमचे ध्येय प्रत्यक्षात साकारण्यासाठी आम्हाला स्वत:ला बदलण्यासाठी काही सज्जता आणि आभार मानतो.

• व्यवस्थापनाने त्यांचे वर्तमान वास्तविक निरोगीपणा आणि उद्दीष्टे सादर केले पाहिजेत.

• फिटनेस कोच गिअर आणि उपलब्ध साधनांच्या योग्य धोरणे दाखवतील.

• फिटनेस कोचेसही तुमच्या वास्तविक वेलनेससाठी तुम्हाला जबाबदार ठरवण्यास मदत करतात, प्रेरित करतात आणि मदत करतात.

• तुमच्या उद्दिष्टांचे अनुसरण कसे करावे हे जाणून घेण्यास आणि तुम्हाला प्रत्यक्ष वेलनेसच्या नंतरच्या टप्प्यावर मार्गदर्शन करण्यास ते तुम्हाला मदत करतात.

• मार्गावर आणि खाली, ते तुम्हाला आव्हान देतील आणि तुम्ही तुमच्या सर्वोत्तम कल्याच्या दिशेने लक्ष देत असताना कायदेशीर रचनेचा वापर करण्यास सुनिश्चित करतात.

कदाचित फिटनेस कोच तुमच्यासाठी आदर्श आहे. तुमचा सर्वोत्तम निर्णय घ्या आणि फिटनेस कोच प्लॅन फक्त तुमच्यासाठीच प्रोग्राम करू द्या. तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवा!