स्तन कॅन्सरच्या प्रतिबंधासाठी पोषक खाद्यपदार्थ

“स्तन कॅन्सर ही महिलांमधील कॅन्सर मृत्यूचे दुसरे प्रमुख कारण आहे. हे कारण स्तन कॅन्सरमुळे प्रगत टप्प्यांपर्यंत पोहोचण्यापर्यंत कोणतेही वेदना किंवा असुविधा होत नाही, जिथे उपचार थोडासा जटिल होतो"

ब्रेस्ट कॅन्सर ही जगभरातील महिलांचा सर्वात सामान्य प्रकारचा कॅन्सर आहे. सौभाग्यवान, आज आम्हाला या आजाराचा उपचार मिळाला आहे परंतु तरीही स्तन कर्करोग आमच्या देशातील सर्वात मोठ्या समस्यांपैकी एक आहे. हे कारण 3 किंवा 4 व्या टप्प्यापर्यंत पोहोचल्यावर महिलांपैकी 50% त्याविषयी जाणून घेतात. या टप्प्यांपर्यंत पोहोचल्यानंतर, उपचार कठीण होते. सर्व महिलांसाठी ते वेळेत त्यांच्या लक्षणे ओळखतात ते खूपच महत्त्वाचे आहे. 

स्तन कॅन्सरचे लक्षणे आणि लक्षणे

लंप – हे स्तन कॅन्सरचे सर्वात दृश्यमान चिन्ह आहे. सामान्यपणे, स्तन किंवा अंडरआर्ममधील एकत्रित फॉर्म. हे दुखर असू शकते किंवा कोणत्याही असुविधेचे कारण होऊ शकत नाही.

निपलच्या आकारात बदल – निपलला इन्व्हर्ट किंवा रिव्हर्स होतो. निपलचा आकार देखील बदलतो, व्यक्ती खुजली महसूस करू शकते.

निपल डिस्चार्ज – डिस्चार्ज लाल, पिवळा किंवा ग्रीनसारख्या विविध रंगांचे असू शकते.

त्वचेच्या पॅटर्नमध्ये बदल – निपलच्या सभोवतालच्या त्वचेला बदलले जाते कारण ते सूर्यजनक झाले असेल. 

काही लोक जलद होण्यासह खुजलीचा अनुभव घेऊ शकतात.

स्तनात वेदना

स्तनावरील लालपणा

स्तनाच्या आसपास सूजणे

स्तन दृश्यमान बदल

येथे काही खाद्यपदार्थ आहेत ज्याद्वारे शरीरामध्ये कोशिकांची संख्या टाळली जाऊ शकते. अँटीऑक्सिडंटमध्ये समृद्ध असलेले सुपरफूड आणि कॅन्सरस सेल्सच्या वाढीस थांबवू शकतात.

ग्रीन लीफी व्हेजिटेबल्स – ग्रीन लीफी व्हेजिटेबल्स आमच्या शरीरासाठी खूपच फायदेशीर आहेत कारण त्यांमध्ये व्हिटॅमिन, मिनरल्स आणि फायबर असतात. यासह, या शाकाहारांमध्ये सल्फोराफेन नावाचा एक अद्वितीय घटक आहे ज्यामध्ये प्रतिरोधक गुणधर्म आहेत जे कॅन्सरच्या जोखीम कमी करतात. तुम्ही तुमच्या दैनंदिन खाद्यपदार्थांमध्ये स्पिनाच, कोरिएंडर पत्ते, फेनुग्रीक लीफ आणि ब्रोकोलीचा समावेश असावा.

ग्रीन टी - जर तुम्हाला स्तन कॅन्सर टाळण्याची इच्छा असेल तर ग्रीन टी मद्यपान करणे सुरू करा. यामध्ये थिएनाईन म्हणजे एक चांगला घटक आहे जे मूड सेट करते आणि त्याला तणावमुक्त ठेवते. याव्यतिरिक्त, ग्रीन टीमध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडंट तुमच्या शरीरातील कॅन्सरचा धोका कमी करतात. ग्रीन टीममध्ये ईजीसीजी (एपिगॅलोकेटेचिन गॅलेट) समाविष्ट आहे ज्याला स्तन कॅन्सर मारण्यास ओळखले जाते.

प्याज आणि लहान – हे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहेत. त्यांच्याकडे प्रतिरोधीच्या काही गुणधर्म आहेत. प्याज आणि लहानग्यांना जगातील काही आरोग्यदायी खाद्यपदार्थांमध्ये विचार केला जातो कारण ती अँटीबॅक्टेरियल, अँटीफंगल आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी इफेक्ट देखील दर्शविते. अशा प्रकारे आम्ही आमच्या शरीराला सौ आजारांपासून बचत करू शकतो ज्यामुळे त्यांचा वापर केला जातो.

व्हाईट मशरुम – मशरुम हेल्दी आहेत. याचा विस्तृतपणे जगातील सर्व भागांमध्ये वापरला जातो. काही प्रकारच्या मशरुम खूपच खर्चिक आहेत आणि ते प्रति किलोग्राम लाख रुपयांसारख्या मोठ्या किंमतीत विकले जातात. महिलांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे. त्याचा वापर कॅन्सर रोखण्यास मदत करतो, ते ट्यूमरच्या वाढीस थांबवते. अभ्यासानुसार, यामध्ये एस्ट्रोजन सिंथेज एन्झाईमला थांबवणारा घटक आहे ज्यामुळे ट्यूमरच्या वाढीला आणखी कमी होतो.

अखरोट – अखरोटचा वापर महिलांच्या आरोग्यासाठी चांगला आहे. दुसऱ्या बाजूला, ओमेगा 3 ॲसिडच्या उपस्थितीमुळे हृदयाच्या आजारांना कमी करते, ते कॅन्सरसाठी जोखीम कमी करते. याव्यतिरिक्त कोलेस्ट्रॉलची लेव्हल देखील कमी करते. यामध्ये सायटोस्टेरॉल देखील आहे जे कॅन्सर आणि ट्यूमरच्या वाढीवर परिणाम करते.

 

टॅग : #Myhealth #Breastcancer #foodsforbreastcancer #dietforbreastcancer #breastcancersymptoms #medicircle #Smitakumar

लेखकाबद्दल


रेणु गुप्ता

फार्मसीमधील बॅकग्राऊंडसह जे वैद्यकीय आरोग्य विज्ञान आहे जे रसायनशास्त्रासह वैद्यकीय विज्ञान जोडते, मला या क्षेत्रात सर्जनशीलता मिश्रित करण्याची इच्छा होती. मेडिसर्कल मला सायन्समध्ये माझे प्रशिक्षण आणि क्रिएटिव्हिटीमध्ये स्वारस्य लागू करण्याचा मार्ग प्रदान करते.

संबंधित कथा

लोड होत आहे कृपया प्रतीक्षा करा...
-जाहिराती-


सध्याचा कल आहे

प्रधानमंत्री आज देशाला संबोधित करते, मोफत लसीकरणांची घोषणा करतेजून 07, 2021
इनहेलर्स अस्थमा चा उपचार करण्यासाठी सर्वोत्तम का आहेत, डॉ. अनिल सिंगल यांनी चांगले स्पष्ट केले आहेतमे 12, 2021
डॉ. रोहन पालशेतकर भारतातील मातृत्व मृत्यूदर आणि सुधारणांविषयी त्यांची अमूल्य अंतर्दृष्टी सामायिक करतात एप्रिल 29, 2021
गर्भनिरोधक सल्ला मिळविण्यासाठी कोणत्याही किरकोळ मुलींसाठी गैर-निर्णायक दृष्टीकोन स्वीकारणे हे डॉ. तीना त्रिवेदी, प्रसुतीशास्त्रज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ यांना सूचित करतेएप्रिल 16, 2021
आजारांपैकी 80% मानसिक आहेत ज्याचा अर्थ असा की त्यांच्याकडे मनात मूळ असतात आणि ज्याठिकाणी होमिओपॅथी स्टेप्समध्ये असतात - यामुळे डॉ. संकेत धुरी, सल्लागार होमिओपॅथ या कारणाचे शोध घेऊन भौतिक आजारांचे निराकरण होते एप्रिल 14, 2021
हेल्थकेअर उद्योजकाचे भविष्यवादी दृष्टीकोन: श्यात्तो राहा, सीईओ आणि मायहेल्थकेअर संस्थापकएप्रिल 12, 2021
सहेर मेहदी, संस्थापक आणि मुख्य वैज्ञानिक हेल्थकेअरला अधिक इक्विटेबल आणि पोहोचण्यायोग्य बनविण्याच्या बाबतीत चर्चा करतातएप्रिल 10, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, नैदानिक मनोवैज्ञानिक यांनी स्पष्ट केलेल्या मुलांमधील ऑटिझमला संबोधित करण्यासाठी विविध प्रकारचे उपचारएप्रिल 09, 2021
डॉ. सुनील मेहरा, होमिओपॅथ सल्लागार म्हणून ॲलोपॅथिक आणि होमिओपॅथी औषधे एकत्र घेऊ नयेएप्रिल 08, 2021
होमिओपॅथी औषधांची आकर्षकता म्हणजे पारंपारिक औषधांसह ते घेता येऊ शकते - डॉ. श्रुती श्रीधर, कन्सल्टिंग होमिओपॅथ एप्रिल 08, 2021
विघटनकारी ओळख विकार आणि संबंधित संकल्पना डॉ. विनोद कुमार, मनोचिकित्सक आणि केंद्र (बंगळुरू) यांनी स्पष्ट केल्या आहेत एप्रिल 07, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट यांनी समजावली असलेली विघटनात्मक ओळख विकारएप्रिल 05, 2021
सेहत की बात, करिश्मा के साथ- एपिसोड 6 आरोग्यदायी आहार जे थायरॉईड रुग्णांना मदत करू शकते एप्रिल 03, 2021
कोकिलाबेन धीरुभाई अंबानी हॉस्पिटलमधील सल्लागार युरूनकोलॉजिस्ट आणि रोबोटिक सर्जन यांच्याद्वारे किडनी हेल्थवर महत्त्वपूर्ण मुद्देएप्रिल 01, 2021
डॉ. वैशाल केनिया, नेत्रचिकित्सक त्यांच्या प्रकार आणि गंभीरतेनुसार ग्लूकोमाच्या उपचारासाठी उपलब्ध असलेल्या विविध शक्यतांविषयी चर्चा करतातमार्च 30, 2021
लिम्फेडेमाच्या उपचारांमध्ये आहाराची कोणतीही निश्चित भूमिका नाही परंतु कॅलरी, नमक आणि दीर्घकाळ चेन फॅटी ॲसिड घेणे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे डॉ. रमणी सीव्हीमार्च 30, 2021
डॉ. किरण चंद्र पात्रो, वरिष्ठ वृक्करोगतज्ज्ञ रेनल डिसफंक्शनच्या रुग्णांसाठी कायमस्वरुपी उपचार नसलेल्या अस्थायी प्रक्रियेबद्दल बोलत आहेमार्च 30, 2021
तीन नवीन क्रॉनिक किडनी आजारांपैकी दोन रुग्णांनी डायबिटीज किंवा हायपरटेन्शन माहिती असल्याचे आढळले आहेत डॉ. श्रीहर्ष हरिनाथमार्च 30, 2021
ग्लॉकोमा उपचार: औषधे किंवा शस्त्रक्रिया? डॉ. प्रणय कप्डिया, चेअरमन आणि मेडिकल डायरेक्टर ऑफ कपाडिया आय केअरकडून एक मौल्यवान सल्लामार्च 25, 2021
डॉ. श्रद्धा सातव, सल्लागार नेत्रचिकित्सक शिफारस करतात की 40 नंतर प्रत्येकाने नियमित अंतराने संपूर्ण नेत्र तपासणी करावीमार्च 25, 2021