आशावाद आरोग्याला प्रोत्साहन देतो

या टेस्टिंग Covid वेळेमध्ये, चला ऑल-टाइम ऑप्टिमिस्टिक दृष्टीकोन निर्माण करूयात. संपूर्ण समाजाच्या रोगप्रतिकार स्तर राखण्यासाठी हे मोठ्या प्रमाणात जाईल. केवळ ही आशावाद आमच्या जीवनशैलीचा भाग असणे आवश्यक नाही, तर आम्ही कधीही शन करू नये अशी उपसाधनेही असावी.

युरोप आणि यूएसए च्या संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासानुसार, लोकांनी शस्त्रक्रियेपासून वसूल केले आहे आणि त्यांच्या सकारात्मक दृष्टीकोन किंवा इतर शब्दांमध्ये आजारांसह समाधान करण्यास सक्षम असल्याचे आढळले आहे. हे फक्त नाही, अभ्यास हे देखील सूचित करतात की आशावादीमुळे मृत्यूचा दर कमी आणि एकूण चांगला आरोग्य मिळतो.

आशावाद मोजण्याचे दोन लोकप्रिय मार्ग आहेत. एक स्पष्टीकरणाचा दृष्टीकोन आहे आणि दुसरा निराशाजनक आशावाद आहे. एखाद्या व्यक्तीने कोणत्याही चांगल्या किंवा खराब बातम्या कसे स्पष्टीकरणाच्या दृष्टीकोनाद्वारे मापले जाते. एकतर व्हर्बेटिम स्पष्टीकरण पद्धत, कंटेंट विश्लेषण किंवा एट्रिब्यूशनल स्टाईल प्रश्नावली व्यक्ती ज्या स्केलमध्ये पडते त्या स्केलची ओळख करण्यासाठी वापरली जातात. आशावादी व्यक्ती कोणत्याही खराब बातम्यासाठी कधीही दोष देणार नाही किंवा सामान्यपणे कोणत्याही बातम्याच्या सकारात्मक बाजूला पाहू शकणार नाही.

संशोधक जीवन अभिमुखता चाचणी वापरत आहेत जी निराशाजनक आशावादी स्केलचे मापन करण्यासाठी 12-आयटम चाचणी आहे. व्यक्तीचा सामान्य दृष्टीकोन जीवनाच्या विविध स्पेक्ट्रममध्ये त्याचा दृष्टीकोन कसे सकारात्मक आहे हे समजण्यासाठी घेतला जातो. 

अभ्यास या तथ्यावर प्रकाश टाकल्या आहे की आशावाद विशिष्ट जीवनाच्या परिस्थितीत मदत करते जसे की कोणी हृदयाच्या आजार, रक्तदाब समस्या इ. यासारख्या विशिष्ट जीवनात मदत करते. त्यानंतर पाहिले गेले आहे की ज्यांच्याकडे निराशावादी असलेल्या व्यक्तींना बायपास ऑपरेशन्सचा तीन वेळा जास्त जोखीम असतो, अँजिओप्लास्टीज पुनरावृत्ती करतात किंवा हार्ट अटॅक होण्याची शक्यता असते. हे केवळ नाही, निराशावादी व्यक्ती हायपरटेन्शन विकसित करण्याची तीन वेळा अधिक शक्यता आहे. सकारात्मक दृष्टीकोन असलेल्या लोकांना नकारात्मक दृष्टीकोनापेक्षा कमी रक्तचाप आढळले आहेत. 

वर्ष 2006 मध्ये अभ्यासक्रमाने वायरल संक्रमण आणि भावनांदरम्यान संबंध शोधले आहे. या अभ्यासासाठी स्वयंसेवी असलेल्या 193 निरोगी व्यक्तींचे मूल्यांकन केले गेले. त्यांना सामान्य श्वसन व्हायरससह प्रेरित केले गेले. असे आढळले होते की ज्यांनी आशावादी होते त्यांनी त्यांच्या शरीरांमध्ये ही व्हायरस विकसित करण्याची शक्यता कमी दर्शवली आहे ज्यामुळे त्यांच्या निराशावादी समकक्षांच्या तुलनेत श्वसन आजार होतात. Covid च्या या वेळी आम्ही येथून एक क्यू घेऊ शकतो आणि आमच्या सकारात्मक दृष्टीकोन राखण्याचा प्रयत्न करू. संभवतः, ते आम्हाला कोरोना व्हायरस बे ठिकाणी ठेवण्यास मदत करेल. चला आपल्यासाठी, आमच्या कुटुंबासाठी आणि आमच्या समाजासाठी सर्व आशावाद निर्माण करूयात.

टॅग : #medicircle #editorspick #EditOrSpick #health #optimismandhealth #cultivateoptimism

लेखकाबद्दल


अमृता प्रिया

जीवनभराच्या शिक्षणाचा प्रेम मला या प्लॅटफॉर्मवर आणतो. तज्ञांकडून शिकण्यापेक्षा चांगले काहीच असू शकत नाही; तेव्हा वेलनेस आणि हेल्थ-केअरचे डोमेन. मी एक लेखक आहे ज्याने मागील दोन दशकांपासून वेगवेगळ्या माध्यमांचा शोध घेण्यास प्रेम केला आहे, ती पुस्तके, पत्रिका कॉलम, वृत्तपत्र लेख किंवा डिजिटल कंटेंटद्वारे कल्पनांचा अभिव्यक्ती असो. हा प्रकल्प अद्याप एक संतुष्ट मार्ग आहे जो मला मौल्यवान माहिती प्रसारित करण्याच्या कलाला तयार ठेवतो आणि या प्रक्रियेत सहकारी मानवी आणि स्वत:चे जीवन वाढवते. तुम्ही मला [email protected] वर लिहू शकता

संबंधित कथा

लोड होत आहे कृपया प्रतीक्षा करा...
-जाहिराती-


सध्याचा कल आहे

डॉ. रोहन पालशेतकर भारतातील मातृत्व मृत्यूदर आणि सुधारणांविषयी त्यांची अमूल्य अंतर्दृष्टी सामायिक करतात एप्रिल 29, 2021
गर्भनिरोधक सल्ला मिळविण्यासाठी कोणत्याही किरकोळ मुलींसाठी गैर-निर्णायक दृष्टीकोन स्वीकारणे हे डॉ. तीना त्रिवेदी, प्रसुतीशास्त्रज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ यांना सूचित करतेएप्रिल 16, 2021
आजारांपैकी 80% मानसिक आहेत ज्याचा अर्थ असा की त्यांच्याकडे मनात मूळ असतात आणि ज्याठिकाणी होमिओपॅथी स्टेप्समध्ये असतात - यामुळे डॉ. संकेत धुरी, सल्लागार होमिओपॅथ या कारणाचे शोध घेऊन भौतिक आजारांचे निराकरण होते एप्रिल 14, 2021
हेल्थकेअर उद्योजकाचे भविष्यवादी दृष्टीकोन: श्यात्तो राहा, सीईओ आणि मायहेल्थकेअर संस्थापकएप्रिल 12, 2021
सहेर मेहदी, संस्थापक आणि मुख्य वैज्ञानिक हेल्थकेअरला अधिक इक्विटेबल आणि पोहोचण्यायोग्य बनविण्याच्या बाबतीत चर्चा करतातएप्रिल 10, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, नैदानिक मनोवैज्ञानिक यांनी स्पष्ट केलेल्या मुलांमधील ऑटिझमला संबोधित करण्यासाठी विविध प्रकारचे उपचारएप्रिल 09, 2021
डॉ. सुनील मेहरा, होमिओपॅथ सल्लागार म्हणून ॲलोपॅथिक आणि होमिओपॅथी औषधे एकत्र घेऊ नयेएप्रिल 08, 2021
होमिओपॅथी औषधांची आकर्षकता म्हणजे पारंपारिक औषधांसह ते घेता येऊ शकते - डॉ. श्रुती श्रीधर, कन्सल्टिंग होमिओपॅथ एप्रिल 08, 2021
विघटनकारी ओळख विकार आणि संबंधित संकल्पना डॉ. विनोद कुमार, मनोचिकित्सक आणि केंद्र (बंगळुरू) यांनी स्पष्ट केल्या आहेत एप्रिल 07, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट यांनी समजावली असलेली विघटनात्मक ओळख विकारएप्रिल 05, 2021
सेहत की बात, करिश्मा के साथ- एपिसोड 6 आरोग्यदायी आहार जे थायरॉईड रुग्णांना मदत करू शकते एप्रिल 03, 2021
कोकिलाबेन धीरुभाई अंबानी हॉस्पिटलमधील सल्लागार युरूनकोलॉजिस्ट आणि रोबोटिक सर्जन यांच्याद्वारे किडनी हेल्थवर महत्त्वपूर्ण मुद्देएप्रिल 01, 2021
डॉ. वैशाल केनिया, नेत्रचिकित्सक त्यांच्या प्रकार आणि गंभीरतेनुसार ग्लूकोमाच्या उपचारासाठी उपलब्ध असलेल्या विविध शक्यतांविषयी चर्चा करतातमार्च 30, 2021
लिम्फेडेमाच्या उपचारांमध्ये आहाराची कोणतीही निश्चित भूमिका नाही परंतु कॅलरी, नमक आणि दीर्घकाळ चेन फॅटी ॲसिड घेणे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे डॉ. रमणी सीव्हीमार्च 30, 2021
डॉ. किरण चंद्र पात्रो, वरिष्ठ वृक्करोगतज्ज्ञ रेनल डिसफंक्शनच्या रुग्णांसाठी कायमस्वरुपी उपचार नसलेल्या अस्थायी प्रक्रियेबद्दल बोलत आहेमार्च 30, 2021
तीन नवीन क्रॉनिक किडनी आजारांपैकी दोन रुग्णांनी डायबिटीज किंवा हायपरटेन्शन माहिती असल्याचे आढळले आहेत डॉ. श्रीहर्ष हरिनाथमार्च 30, 2021
ग्लॉकोमा उपचार: औषधे किंवा शस्त्रक्रिया? डॉ. प्रणय कप्डिया, चेअरमन आणि मेडिकल डायरेक्टर ऑफ कपाडिया आय केअरकडून एक मौल्यवान सल्लामार्च 25, 2021
डॉ. श्रद्धा सातव, सल्लागार नेत्रचिकित्सक शिफारस करतात की 40 नंतर प्रत्येकाने नियमित अंतराने संपूर्ण नेत्र तपासणी करावीमार्च 25, 2021
बालपणाची मोटाई ही आजार नाही परंतु अत्यंत चांगली व्यवस्थापित होऊ शकतेमार्च 19, 2021
वर्ल्ड स्लीप डे - 19 मार्च 2021- वर्ल्ड स्लीप सोसायटीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार निरोगी स्लीपविषयी अधिक जाणून घ्या मार्च 19, 2021