फेस्टिव्हल काढण्यानंतर सिंड्रोम डिप्रेशन होऊ शकते. टॉप 10 टिप्ससह तुमच्या झेन मोडवर स्विच करा!!!

पोस्ट फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोम डिप्रेशनपासून भिन्न असावे. उत्सवाच्या हंगामात आनंद खूपच सामान्य आहे. मानसिक आणि भौतिक आरोग्याच्या संदर्भात उत्सव हंगामाच्या पुढील परिणामांची काळजी घेणे आवश्यक आहे. येथे काही टिप्स आहेत जे तुम्हाला ट्रॅक आणि सामान्यपणे परत करू शकतात.

सर्वजण उत्सवाच्या हंगामासाठी प्रतीक्षा करतात. तुम्हाला अनेक संग्रह आणि उत्सवाच्या उपचारांसह आनंद आणि आनंद मिळते. आम्ही हॅप्पी मोडमध्ये आहोत आणि हॉलिडे सीझनसह सुपर जॉयस मूडमध्ये आहोत. आता आयुष्यात काम करणे आणि सामान्यता मिळवणे खूपच कठीण काम आहे. 

त्यामुळे सणाच्या काळात तुम्हाला काय आनंदी होते???

निकट आणि प्रियजनांसह एकत्रित उपचार किंवा तो हॉलिडे सीझन आहे 

तसेच, त्याच्या मागे विज्ञान आहे. या फेस्टिव्ह सीझनमध्ये, मिठाई आणि संग्रहासह, तुम्ही तुमच्या शरीरामध्ये एन्डोरफिन असलेले अनुभव-चांगले हॉर्मोन जारी करण्याचा प्रयत्न करता. ज्यामुळे तुम्हाला आनंदी वाटते.

त्यामुळे उत्सवाच्या हंगामानंतर शरीर आणि मन काय होते? 

हे ग्लूमी मूड आणि डिप्रेशनच्या राज्यात जाते जे "फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोम नंतर" आहे

पोस्ट फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोम म्हणजे काय?" हे डिप्रेशन सारखेच आहे का?

तुमच्या सभोवतालच्या उत्सव आणि आनंद तुमच्या मूडला प्रोत्साहन देतात आणि आनंद द्या. रंग, लाईट्स, मिठाई आणि आसपासच्या सर्व लोकांनी तुमच्या मूडवर एक चांगला परिणाम निर्माण करते आणि तुम्हाला आनंदी वाटतो आणि अनुभव प्रदान करतात. हे सर्व हार्मोन्सचा गेम आहे.

सर्व उत्सव आणि उत्साहानंतर तुम्ही मन स्थितीत पाऊल ठेवल्यानंतर जे "PFWS" म्हणतात जेथे तुम्हाला कमी, दुखद आणि आकर्षक अनुभव होतो. 

फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोम नंतर क्रॉनिक डिप्रेशन होऊ शकते का??

त्यासाठी वैज्ञानिक उत्तर आहे. होय, जर ती 3 महिन्यांपेक्षा जास्त असेल तर त्यामुळे दीर्घकाळ अवसाद होऊ शकतो. 

2 -4 आठवड्यांसाठी विद्ड्रॉल लक्षणे. परंतु समस्या येऊ शकते आणि दीर्घकाळ बनू शकते आणि जर ती 3 महिन्यांपेक्षा जास्त ते 6 महिन्यांपर्यंत टिकली असेल

डिप्रेशन आणि पोस्ट फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोम दरम्यान फरक:

मापदंड 

पोस्ट फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोम

डिप्रेशन 

मूड 

फेस्टिव्हलनंतर कमी मूडची अचानक भावना 

कमी मूडची निरंतर भावना 

विचार करणे 

फेस्टिव्हल सीझनबद्दल विचार करणे

सतत ओव्हरथिंकिंग 

तुम्हाला चांगले वाटते 

वर्तन 

नॉन-इग्नोरंट टू थिंग्स 

गोष्टींसाठी अज्ञात 

स्लीप 

सर्व वेळी स्लीपी अनुभवते

स्लीप आणि वेक सायकल डिस्टर्ब्ड 

(हॉलिडे मूडमध्ये असल्याप्रमाणे ) 

वेळ 

ॲक्यूट: जवळपास 6 आठवड्यांसाठी - 2 महिने 

क्रॉनिक: 3 महिन्यांपेक्षा जास्त असलेल्या जवळपास 

औषधे 

परामर्श आणि नैसर्गिक उपचार मदत 

पारंपारिक उपचार आणि त्याच्या दुष्परिणाम 


तुम्हाला जाणून घेण्याची गरज असलेल्या सर्वकाही !! कारणे, लक्षणे, उपचार 

डिप्रेशन म्हणजे काय? 

कारण 

कौटुंबिक रेकॉर्ड: जेनेटिक्स महत्त्वाची संरचना आणि चयापचय निभावतात: मस्तीच्या वैद्यकीय स्थितीत कमी ग्लूकोज: दीर्घकालीन स्थिती जे उपचार करणे कठीण आहे. चाईल्डहूड ट्रॉमा: ट्रॉमॅटिक स्थिती ड्रगच्या वापरामुळे मानसिक स्थितीवर परिणाम: रक्तदाब समस्या किंवा मधुमेहासारख्या दीर्घकालीन औषधांवर प्रभाव  

लक्षणे 

मूड: कमी क्षमता: भूख कमी करते किंवा स्लीप कमी करते: अडचणीकृत उपक्रम स्तर: काम करण्याची किंवा व्यायाम करण्याची इच्छा नाही: ओव्हरथिंकिंग

उपचार 

वैद्यकीय उपचार: अँटीडिप्रेसेंट, अँटी-अँटी-अँग्जायटी आणि अँटी-सायकोटिक औषधे सपोर्टिव्ह थेरपी: होमिओपॅथी आणि आयुर्वेद सायकोथेरपी: टॉक थेरपी आणि काउन्सलिंग

जेन मोड 1..2.3 वर बदलण्यासाठी तुम्हाला उत्सव नंतरच्या सीझनमध्ये मदत करण्यासाठी टॉप 10 टिप्स 

Stay happy, Think positive, stay motivated Eat right: There are various sweet fruits that can help you stay healthy and release the tryptophan in the body and charge your moodSleep: Your biological clock must work rightHave a good refreshing sleepExercise: Exercise is a natural stress buster Go shopping Meditation and yoga Switch to Ayurveda Try herbal teas which calms you down Take your multivitamins and omega supplementsTry homeopathy

पोस्ट फेस्टिव्हल विद्ड्रॉल सिंड्रोमसाठी उपचार

नाही, अल्पकालीन कमी मोडसाठी कोणतेही उपचार उपलब्ध नाही जे 2 -3 दिवसांसाठी सामान्य मानले जाते. तथापि, जर प्रारंभिक टप्प्यावर काळजी घेतली नसेल तर ते दीर्घकालीन अवसादासाठी काम करू शकते  

टॅग : #medicircle #myhealth # #POSTFESTIVALWITHDRAWALSYNDROME #aftereffects #depression

लेखकाबद्दल


डॉ. रती परवानी

डॉ. रती परवानी हा वैद्यकीय क्षेत्रात 8 वर्षांचा अनुभव असलेला व्यावसायिक बीएचएमएस डॉक्टर आहे. प्रत्येक रुग्णाकडे त्याचा दृष्टीकोन हाय स्टँडर्ड ऑफ प्रॅक्टिस असलेला अत्यंत व्यावसायिक आहे. तिने आपल्या लेखन कौशल्यांचे पोषण केले आहे आणि त्याला त्याच्या व्यावसायिकतेची मालमत्ता म्हणून सिद्ध करते. त्यांच्याकडे कंटेंट रायटिंगचा अनुभव आहे आणि त्यांच्या लेखन नैतिक आणि वैज्ञानिक-आधारित आहे.

संबंधित कथा

लोड होत आहे कृपया प्रतीक्षा करा...
-जाहिराती-


सध्याचा कल आहे

गर्भनिरोधक सल्ला मिळविण्यासाठी कोणत्याही किरकोळ मुलींसाठी गैर-निर्णायक दृष्टीकोन स्वीकारणे हे डॉ. तीना त्रिवेदी, प्रसुतीशास्त्रज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ यांना सूचित करतेएप्रिल 16, 2021
आजारांपैकी 80% मानसिक आहेत ज्याचा अर्थ असा की त्यांच्याकडे मनात मूळ असतात आणि ज्याठिकाणी होमिओपॅथी स्टेप्समध्ये असतात - यामुळे डॉ. संकेत धुरी, सल्लागार होमिओपॅथ या कारणाचे शोध घेऊन भौतिक आजारांचे निराकरण होते एप्रिल 14, 2021
हेल्थकेअर उद्योजकाचे भविष्यवादी दृष्टीकोन: श्यात्तो राहा, सीईओ आणि मायहेल्थकेअर संस्थापकएप्रिल 12, 2021
सहेर मेहदी, संस्थापक आणि मुख्य वैज्ञानिक हेल्थकेअरला अधिक इक्विटेबल आणि पोहोचण्यायोग्य बनविण्याच्या बाबतीत चर्चा करतातएप्रिल 10, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, नैदानिक मनोवैज्ञानिक यांनी स्पष्ट केलेल्या मुलांमधील ऑटिझमला संबोधित करण्यासाठी विविध प्रकारचे उपचारएप्रिल 09, 2021
डॉ. सुनील मेहरा, होमिओपॅथ सल्लागार म्हणून ॲलोपॅथिक आणि होमिओपॅथी औषधे एकत्र घेऊ नयेएप्रिल 08, 2021
होमिओपॅथी औषधांची आकर्षकता म्हणजे पारंपारिक औषधांसह ते घेता येऊ शकते - डॉ. श्रुती श्रीधर, कन्सल्टिंग होमिओपॅथ एप्रिल 08, 2021
विघटनकारी ओळख विकार आणि संबंधित संकल्पना डॉ. विनोद कुमार, मनोचिकित्सक आणि केंद्र (बंगळुरू) यांनी स्पष्ट केल्या आहेत एप्रिल 07, 2021
डॉ. शिल्पा जसुभाई, क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट यांनी समजावली असलेली विघटनात्मक ओळख विकारएप्रिल 05, 2021
सेहत की बात, करिश्मा के साथ- एपिसोड 6 आरोग्यदायी आहार जे थायरॉईड रुग्णांना मदत करू शकते एप्रिल 03, 2021
कोकिलाबेन धीरुभाई अंबानी हॉस्पिटलमधील सल्लागार युरूनकोलॉजिस्ट आणि रोबोटिक सर्जन यांच्याद्वारे किडनी हेल्थवर महत्त्वपूर्ण मुद्देएप्रिल 01, 2021
डॉ. वैशाल केनिया, नेत्रचिकित्सक त्यांच्या प्रकार आणि गंभीरतेनुसार ग्लूकोमाच्या उपचारासाठी उपलब्ध असलेल्या विविध शक्यतांविषयी चर्चा करतातमार्च 30, 2021
लिम्फेडेमाच्या उपचारांमध्ये आहाराची कोणतीही निश्चित भूमिका नाही परंतु कॅलरी, नमक आणि दीर्घकाळ चेन फॅटी ॲसिड घेणे नियंत्रित करणे आवश्यक आहे डॉ. रमणी सीव्हीमार्च 30, 2021
डॉ. किरण चंद्र पात्रो, वरिष्ठ वृक्करोगतज्ज्ञ रेनल डिसफंक्शनच्या रुग्णांसाठी कायमस्वरुपी उपचार नसलेल्या अस्थायी प्रक्रियेबद्दल बोलत आहेमार्च 30, 2021
तीन नवीन क्रॉनिक किडनी आजारांपैकी दोन रुग्णांनी डायबिटीज किंवा हायपरटेन्शन माहिती असल्याचे आढळले आहेत डॉ. श्रीहर्ष हरिनाथमार्च 30, 2021
ग्लॉकोमा उपचार: औषधे किंवा शस्त्रक्रिया? डॉ. प्रणय कप्डिया, चेअरमन आणि मेडिकल डायरेक्टर ऑफ कपाडिया आय केअरकडून एक मौल्यवान सल्लामार्च 25, 2021
डॉ. श्रद्धा सातव, सल्लागार नेत्रचिकित्सक शिफारस करतात की 40 नंतर प्रत्येकाने नियमित अंतराने संपूर्ण नेत्र तपासणी करावीमार्च 25, 2021
बालपणाची मोटाई ही आजार नाही परंतु अत्यंत चांगली व्यवस्थापित होऊ शकतेमार्च 19, 2021
वर्ल्ड स्लीप डे - 19 मार्च 2021- वर्ल्ड स्लीप सोसायटीच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार निरोगी स्लीपविषयी अधिक जाणून घ्या मार्च 19, 2021
उबदार पाणी सिप करणे, सकाळी पहिली गोष्ट पाचण्यासाठी चांगली आहेमार्च 18, 2021