उपचारात्मक कच्च्या हल्दीच्या स्वादवर वृद्धी

उपचारात्मक कच्च्या हल्दीच्या स्वादवर वृद्धी
जेव्हा आम्ही हल्दीशी संबंधित बोलतो, तेव्हा आमच्या मनात येणारा त्वरित प्रतिमा हल्दीचा पावडर स्वरूप आहे, ज्यात आमच्या आरोग्यासंबंधी अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत. तथापि, जेव्हा आम्ही कच्ची हल्दीबद्दल बोलतो तेव्हा काही घर आहेत जेव्हा त्याला नियमित आहार बनवतात.

हल्दी आणि भारतामध्ये मजबूत कनेक्शन आहे. आम्ही निवास करत असलेल्या कोणत्याही प्रकरणात हलकी ही सर्वात महत्त्वाची मसाले आहे जी बहुतांश खाद्यपदार्थांमध्ये वापरली जात नाही तर धर्म आणि विवाह सारख्या इतर महत्त्वाच्या प्रसंगांमध्ये देखील शुभ मानली जाते. भारतातील कोणतेही घरगुती असणार नाही जे किचनमध्ये हल्दी नसते. खरं तर, मीठ-आणि कागदपत्र ही पाश्चिमात्य संस्कृतीतील लोकप्रिय मुदत आहे, आम्ही आमच्या सामूहिक भाषांमध्ये नामक-हल्दी एकत्रितपणे वापरतो. तथापि, पेपर ताजे हल्दीसह देखील चांगले जाते कारण कच्च्या हर्मरिकमध्ये करक्युमिन म्हणून एक मॉलिक्यूल उपलब्ध आहे आणि पेपर आपल्या शरीरामध्ये अधिक चांगल्या पदार्थांचा शोषण करण्यास मदत करते.

कच्चा हल्दीमध्ये अतिशय आरोग्य लाभ आहेत. हे अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-इन्फ्लेमेटरी आहे आणि कर्क्युमिनसह लोड केले जाते ज्याचा उपचारात्मक परिणाम लोकांवर होतो. कच्चा हल्दीचे काही फायदे आहेत:

1.त्वचेला आरोग्य वाढवते

2.पाचनामध्ये उपयुक्त

3.इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम कडून राहत

4.हार्टबर्न कडून राहत

5.पेट अल्सरपासून राहत

6.वेगवेगळ्या बॉडी पार्ट्समध्ये सूजना मिळवा

7.कट आणि इजा सुलभ करण्यास मदत करते

8.रक्ताला शुद्ध करते

9.रक्तातील साखर पातळी नियंत्रित करते

10.दुखणे राहते

लोक नेहमीच आश्चर्यचकित करतात की त्याचा वापर कसा करावा. कच्चा आणि ताजे हल्दीदार स्वाद आपल्या घरात सामान्यपणे उपलब्ध असलेल्या सुकलेल्या आणि पावडर स्वरूपापेक्षा वेगळे आहेत. कच्च्या हलदीमध्ये एक मजबूत स्वाद आहे आणि तुम्ही त्याचा खालील मार्गांनी वापर करू शकता:

1.त्वचेवर सौंदर्य वाढविण्यासाठी किंवा कटवर लागू करण्यासाठी त्वचेवर अर्ज करण्यासाठी एक पेस्ट बनवा

2.पेटच्या आजारांपासून किंवा शरीराच्या दुखापतीपासून मदत मिळविण्यासाठी टर्मरिक पेस्ट मिक्स करा

3.तुम्ही करिजमध्ये कच्चा हर्मरिक पेस्ट जोडू शकता

4.कच्चा हलद व्यक्त करा, पेपरसह मिक्स करा आणि कच्चा खा. ग्रेटेड टर्मरिकचा वापर करी कुकिंग दरम्यान किंवा जेव्हा तुम्ही चहासाठी पाण्यात उतरत असाल तेव्हा केला जाऊ शकतो

5.त्याचे ज्यूस घ्या आणि ग्रीन टी किंवा जिंजर ज्यूस सारख्या ज्यूस यांसारख्या विविध गोष्टी जोडा

6.तुम्ही हनीसह कच्च्या हवामानाचा पेस्ट किंवा ग्रेटेड फॉर्म वापरू शकता

7.जर तुम्ही बॉईल्ड राईस तयार करीत असाल तर तुम्ही चावलाच्या सुंदर रंगासाठी मधुमेह जोडू शकता

8.तुम्ही हळवाला हळवा बनवू शकता जे लहान कापड आणि थंड कष्ट ठेवण्यासाठी विशेषत: लाभदायक आहे.

कच्च्या हलद्याचा रंग खूपच मजबूत असल्याने, तुम्ही ग्रेटिंग किंवा खरेदी करत असताना तुमचे बोट सुंदर पिवळा किंवा नारंगीमध्ये बदलतील. रंगापासून मुक्त होण्यासाठी तुमच्या हातांना लेमनसह घासा. कच्चा हलद बाजारात सहजपणे उपलब्ध नाही. जेव्हा तुम्ही त्याचे होल्ड पाहता, तेव्हा काही ग्रॅम खरेदी करा आणि निरोगी राहण्यासाठी तुमच्या जेवणासह प्रयोग करा.

टॅग : #medicircle #benefitsofrawturmeric #rawturmericbenefits #therapeuticrawturmeric #rawturmeric #effectsofrawturmeric

लेखकाबद्दल


अमृता प्रिया

जीवनभराच्या शिक्षणाचा प्रेम मला या प्लॅटफॉर्मवर आणतो. तज्ञांकडून शिकण्यापेक्षा चांगले काहीच असू शकत नाही; तेव्हा वेलनेस आणि हेल्थ-केअरचे डोमेन. मी एक लेखक आहे ज्याने मागील दोन दशकांपासून वेगवेगळ्या माध्यमांचा शोध घेण्यास प्रेम केला आहे, ती पुस्तके, पत्रिका कॉलम, वृत्तपत्र लेख किंवा डिजिटल कंटेंटद्वारे कल्पनांचा अभिव्यक्ती असो. हा प्रकल्प अद्याप एक संतुष्ट मार्ग आहे जो मला मौल्यवान माहिती प्रसारित करण्याच्या कलाला तयार ठेवतो आणि या प्रक्रियेत सहकारी मानवी आणि स्वत:चे जीवन वाढवते. तुम्ही मला [email protected] वर लिहू शकता

संबंधित कथा

लोड होत आहे कृपया प्रतीक्षा करा...
-जाहिराती-


सध्याचा कल आहे

मार्च 5 th 2021- डिसोसिएटिव्ह आयडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) जागरूकता दिवसमार्च 04, 2021
तुम्ही "मास्कन" सह संघर्ष करीत आहात का? त्यासह व्यवहार करण्यासाठी शीर्ष 5 उपाय शोधा. मार्च 03, 2021
अभ्यास पॉलीपिलच्या परिणामांवर अनुकरण करू शकते, तसेच ते स्वस्त आणि साईड इफेक्टशिवाय स्वस्त आहेमार्च 03, 2021
क्लिनिकल ट्रायल सुरू करण्यासाठी सॉरेंटोला USFDA क्लिअरन्स प्राप्त होते-CD47 अँटीबॉडीचे क्लिनिकल ट्रायलमार्च 03, 2021
भारतातील कमी स्तन कॅन्सर मृत्यूशी लिंक असलेल्या प्रशिक्षित आरोग्य कामगारांद्वारे नियमित स्तन तपासणीमार्च 03, 2021
डॉक्टरांना मित्र म्हणून उपचार करा आणि त्यांच्यासोबत ओपन चॅट असल्यामुळे डॉ. शैलजा सबनी, कन्सल्टंट फिजिशियन आणि रुमेटोलॉजिस्ट मार्च 03, 2021
प्रधानमंत्री जन औषधी केंद्रने जिल्हा रुग्णालय, कारगिल येथे उद्घाटन केलेमार्च 02, 2021
महाराष्ट्र आज कोरोना व्हायरसच्या 6,397 नवीन प्रकरणांची नोंद केली आहेमार्च 02, 2021
चार लोकांमध्ये 2050 पर्यंत एक ऐकण्यात समस्या येतील: डब्ल्यूएचओमार्च 02, 2021
कोविड-19 प्रकरणांमध्ये 6 राज्ये सर्ज दर्शवितात, भारतातील एकूण सक्रिय प्रकरणे 1,68,627 पर्यंत पोहोचतातमार्च 02, 2021
एचडे फॉर लाँगर लाईफ; अमेरिकन हार्ट असोसिएशनमार्च 02, 2021
त्वचेच्या तक्रारीमुळे तुमच्या मुलाचा क्रँकी आहे का? येथे काही जलद उपाय आहेत जे तुम्हाला मदत करू शकतात.मार्च 02, 2021
डॉ. वैशाली जोशी, वरिष्ठ प्रसुतीशास्त्रज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ, कोकिलाबेन अंबानी रुग्णालय, मुंबई यांना सांगण्याचा अधिकार आहेमार्च 02, 2021
एसटीडीएस कसे नियंत्रित करावे, स्पष्ट करते, डॉ. निकुल पटेल, अथर्व आयुर्वेद क्लिनिक आणि पंचकर्मा केंद्राचे संस्थापक आणि मुख्य आयुर्वेद सल्लागार मार्च 02, 2021
को-विन2.0 पोर्टलवर COVID19 लसीकरणाच्या पुढील टप्प्यासाठी नोंदणी 1 मार्च रोजी 9:00 am ला उघडली जाईलमार्च 01, 2021
केंद्रीय मंत्री डॉ. हर्ष वर्धनने कल इम्फालमध्ये प्रमुख आरोग्यसेवा प्रकल्पांचा उद्घाटन केलामार्च 01, 2021
अमरी पीफायझर-बायनटेक कोविड-19 लसीकरणासाठी लिपिड उत्पादकांच्या मान्यताप्राप्त उत्पादकांच्या नेटवर्कमध्ये सहभागी झालीमार्च 01, 2021
वरिष्ठ नागरिकांना कव्हर करण्यासाठी राष्ट्रव्यापी COVID-19 लसीकरण वाहन आजच सुरू होतेमार्च 01, 2021
जॉनसन आणि जॉनसन Covid-19 लस FDA कडून आपत्कालीन वापराचे अधिकृतता मिळतेमार्च 01, 2021
“रुमॅटॉईड आर्थरायटिससह राहणे" - तज्ज्ञ रुमेटोलॉजिस्टद्वारे मिथक डिबंक केलेले, डॉ. नागा प्रभुमार्च 01, 2021